Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Run Rome The Marathon

Run Rome The Marathon est le marathon de Rome, couru sur 42,195 km à travers le centre historique de la capitale italienne.

Préparer Run Rome The Marathon

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Run Rome The Marathon traverse le centre historique de Rome, entre monuments antiques, places baroques et rives du Tibre. Le parcours est routier, avec de longues portions pavées caractéristiques de la ville, qui sollicitent davantage les appuis que l'asphalte classique. À la mi-mars, les températures printanières sont généralement favorables à l'effort long.

Trois formules sont proposées : le marathon de 42,195 km, une Fun Run de 5 km ouverte au plus grand nombre et le relais Run4Rome, qui répartit les 42,195 km entre quatre coureurs sur des tronçons de 11, 12,5, 8 et 10,695 km. Le relais permet d'aborder l'événement en équipe sans viser la distance complète.

Ce que cette course demande

Profil: Platsource
Température habituelle: 15 °C en moyenne en marssource
Obtenir un dossard: Premier arrivé, premier servisource
Barrière horaire: 6 h 30source
Arrivants: 9 042 en 2026source

Vérifié le 21 septembre 2026 auprès de l’organisateur ou de la fédération. Ce qu’ils ne publient pas n’est pas affiché ici — à commencer par le dénivelé, qu’aucun organisateur de marathon sur route ne publie.

Les formats

3 formats au programme.

Format	Distance
Marathon	42,2 km
Fun Run	5 km
Run4Rome (relais a 4)	42,2 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · runromethemarathon.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 20 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 19 octobre 2026 et le 14 décembre 2026.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

19 octobre 2026

→ 14 décembre 2026

Questions

Quelle est la date de Run Rome The Marathon en 2027 ?

Run Rome The Marathon se court le dimanche 14 mars 2027 à Rome. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.

Comment fonctionne le relais Run4Rome ?

Le relais répartit les 42,195 km du marathon entre quatre coureurs, sur des tronçons de 11, 12,5, 8 et 10,695 km. C'est une façon de participer en équipe sans courir la distance entière.

Le parcours du marathon de Rome est-il difficile ?

Le tracé urbain ne présente pas de relief marqué, mais il emprunte de longues portions pavées. Ces sections fatiguent les appuis et rendent la seconde moitié plus exigeante qu'un marathon entièrement asphalté.