Runner lungo un viale cittadino durante una maratona

Run Rome The Marathon

Run Rome The Marathon è la maratona di Roma, 42,195 km attraverso il centro storico della capitale.

Preparare Run Rome The Marathon

Un piano costruito dalle tue risposte e dalla data della tua gara.

Run Rome The Marathon attraversa il centro storico di Roma, tra monumenti antichi, piazze barocche e lungotevere. Il percorso è su strada, con lunghi tratti di sampietrini tipici della città, che sollecitano gli appoggi molto più dell'asfalto liscio. A metà marzo le temperature primaverili sono in genere favorevoli allo sforzo prolungato.

Le formule previste sono tre: la maratona di 42,195 km, una Fun Run da 5 km aperta a tutti e la staffetta Run4Rome, che divide i 42,195 km tra quattro atleti su frazioni da 11, 12,5, 8 e 10,695 km. La staffetta consente di vivere l'evento in squadra senza affrontare l'intera distanza.

Che cosa chiede questa gara

Profilo: Pianeggiantefonte
Temperatura abituale: 15 °C di media a marzofonte
Ottenere un pettorale: In ordine di iscrizionefonte
Tempo limite: 6:30fonte
Arrivati: 9042 nel 2026fonte

Verificato il 21 settembre 2026 presso l’organizzazione o la federazione. Ciò che non viene pubblicato non compare qui, a partire dal dislivello: nessun organizzatore di maratona su strada lo pubblica.

I formati

3 formati in programma.

Formato	Distanza
Marathon	42,2 km
Fun Run	5 km
Run4Rome (relais a 4)	42,2 km

Informazioni dell’organizzazione, consultate il 21 settembre 2026 · runromethemarathon.com

Quando iniziare

Su questa distanza una preparazione dura di solito 12 a 20 settimane. Contando a ritroso dal giorno di gara, la partenza cade fra il 19 ottobre 2026 e il 14 dicembre 2026.

Queste forchette sono convenzioni del mestiere, non un risultato di ricerca: nessuno studio ha confrontato fra loro durate di programma diverse. Conta di più che il programma sia costruito per le settimane che hai davvero, invece che ristretto a partire da uno più lungo.

Come scegliere la data di partenza

Quando iniziare

19 ottobre 2026

→ 14 dicembre 2026

Da leggere prima di iscriverti

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Domande

Qual è la data di Run Rome The Marathon nel 2027?

Run Rome The Marathon si corre il domenica 14 marzo 2027 a Roma. Data pubblicata dall’organizzazione, consultata il 21 settembre 2026.

Come funziona la staffetta Run4Rome?

La staffetta suddivide i 42,195 km della maratona tra quattro corridori, con frazioni da 11, 12,5, 8 e 10,695 km. È il modo per partecipare in squadra senza coprire l'intera distanza.

Il percorso della maratona di Roma è difficile?

Il tracciato cittadino non presenta dislivelli rilevanti, ma attraversa lunghi tratti di sampietrini. Quelle sezioni affaticano gli appoggi e rendono la seconda metà più impegnativa di una maratona tutta su asfalto.

Altre gare

Questa lista si allunga, non delimita nulla. Una gara che manca si prepara esattamente allo stesso modo.

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