Presto in Complete
Il tuo report iniziale
Presto: cosa dice di te lo storico del tuo orologio, prima della prima seduta — e cosa non può ancora dire. Arriverà con l’analisi automatica dei dati del tuo orologio.
- Cosa siamo riusciti a misurare e cosa resta chiuso
- Il tuo carico reale: settimana mediana, picchi, tetto
- Le tue soglie personali, con il loro stato
EstrattoReport inizialeIris R. · storico letto: 318 sedute, 274 notti
Cosa siamo riusciti a misurare e cosa no
Sempre per prima cosa. Tutto quello che segue vale quanto dice questa tabella.
| Cosa guardiamo | Stato | Cosa viene contato | Quanti | Copertura |
|---|---|---|---|---|
| Analisi del carico | Aperto | sedute | 318 | 41 % |
| Riferimento frequenza cardiaca a riposo | Aperto | misure | 946 | 78 % |
| Intervalli di riferimento del produttore | Aperto | notti | 274 | 23 % |
- Analisi del caricoAperto
- 318 sedute · copertura 41 %
- Riferimento frequenza cardiaca a riposoAperto
- 946 misure · copertura 78 %
- Intervalli di riferimento del produttoreAperto
- 274 notti · copertura 23 %
Il tuo carico reale
Tetto consigliato per la tua settimana di picco : 74 – 79 km
Cosa facciamo ora e cosa si apre più avanti
Da questa settimana, con i dati che hai giàRegole di carico e tetti di progressione, per interoZone e ritmi dalle tue uscite
Cosa si apre, e a quale condizione3 mesi in più di orologio indossato di notte → correzione stagionale+ 60 giorni appaiati → un terzo indicatore guida
