Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Course des Héros Paris

La Course des Héros Paris est une course caritative organisée au Domaine national de Saint-Cloud, en Île-de-France. Elle propose trois formats accessibles, 10 km, 5 km et 1 km, courus au profit d'associations.

Préparer Course des Héros Paris

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

La Course des Héros Paris se déroule au Domaine national de Saint-Cloud, à l'ouest de Paris, dans un parc historique aux larges allées et aux perspectives dégagées sur la capitale. Le cadre, verdoyant et vallonné par endroits, donne à l'événement une ambiance familiale et détendue, très éloignée d'une course chronométrée classique.

La singularité de l'épreuve tient à sa dimension caritative : chaque participant court au profit d'une association et collecte des dons en amont. Trois formats sont proposés, 10 km, 5 km et 1 km, ce qui permet à des coureurs réguliers comme à des marcheurs ou à des enfants de participer. Le concept est décliné à Lyon, Bordeaux et Nantes.

Les formats

3 formats au programme.

FormatDistance
10 km 10 km
5 km 5 km
1 km 1 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · coursedesheros.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 8 à 12 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis juin : le départ se situe autour de 22 mars 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

22 mars 2027

→ 19 avril 2027

Questions

Quelle est la date de Course des Héros Paris en 2027 ?
L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Course des Héros Paris. La course se tient habituellement en juin, à Saint-Cloud.
Quel niveau faut-il pour la Course des Héros ?
Aucun niveau particulier n'est requis. Le 1 km et le 5 km sont accessibles à des débutants, à des familles et à des marcheurs, tandis que le 10 km demande simplement une pratique régulière de la course à pied.
Comment s'inscrire à la Course des Héros Paris ?
L'inscription se fait en ligne sur le site officiel. Elle s'accompagne d'une collecte de dons au profit d'une association choisie par le participant, principe central de cette course solidaire déclinée aussi à Lyon, Bordeaux et Nantes.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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