Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Tamarack Ottawa Race Weekend

Il réunit cinq distances, du 2 km au marathon, labellisé World Athletics Elite Label.

Préparer Tamarack Ottawa Race Weekend

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Tamarack Ottawa Race Weekend se déroule à Ottawa, en Ontario, sur des parcours urbains et plats qui empruntent les berges du canal Rideau et de la rivière des Outaouais, en passant par le centre-ville et le secteur de Gatineau. Le décor est celui d'une capitale, avec un public dense sur les grands axes.

Les épreuves sont réparties sur deux jours : le 2 km, le 5 km et le 10 km d'abord, le marathon et le demi-marathon ensuite. Le marathon part le dimanche 30 mai à 7h00 ET, tôt pour limiter la chaleur de fin de matinée.

Les formats

5 formats au programme.

Format	Distance
Marathon	42,2 km
Demi-marathon	21,1 km
10 km	10 km
5 km	5 km
2 km	2 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · runottawa.ca

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 20 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 4 janvier 2027 et le 1ᵉʳ mars 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

4 janvier 2027

→ 1ᵉʳ mars 2027

À lire avant de t’inscrire

Courses et distances 10 km, semi, marathon : ce que chacun demande vraiment C’est de la course dans les trois cas. Ce ne sont pas les mêmes épreuves. Ce qui te limite, le temps qu’il te faut, la façon dont la course se défait : les trois changent avec la distance. Lire Courses et distances Les grands marathons : ce que chacun demande vraiment Un marathon fait 42,195 km partout. Ce qui change, c’est le profil, la foule, la météo probable — et donc ce que ton entraînement doit viser. Lire Entraînement Manger et boire : ce qui est prouvé, ce qui ne l’est pas C’est ici que les conseils assurés dépassent le plus souvent les preuves. Une partie est bien testée. Une autre est un avis déguisé en chiffre. Et une habitude courante peut te tuer. Lire

Questions

Quelle est la date de Tamarack Ottawa Race Weekend en 2027 ?

Tamarack Ottawa Race Weekend se court le samedi 29 mai 2027 à Ottawa. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.

Quelles distances propose l'Ottawa Race Weekend ?

Cinq distances sont au programme sur deux jours : le marathon de 42,195 km, le demi-marathon de 21,0975 km, le 10 km, le 5 km et le 2 km. Le marathon porte le World Athletics Elite Label.

Le parcours du marathon d'Ottawa est-il difficile ?

Le tracé est urbain, plat et roulant, le long du canal Rideau et de la rivière des Outaouais. Il n'y a pas de difficulté technique : l'enjeu est la gestion d'allure et la chaleur possible en fin de matinée.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

Mississauga · CanadaMarathon Beneva Mississauga Marathon 25 avr. Son marathon est réputé pour son profil nettement descendant et sert de qualificatif pour Boston. Vancouver · CanadaMarathon BMO Vancouver Marathon 2 mai Marathon, demi-marathon et 8 km traversent la ville et son front de mer, avec un départ à 7 h 00. Halifax · CanadaMarathon Medavie Blue Nose Marathon 21 mai Il réunit marathon, semi, 10 km, 5 km et relais au départ de l'Emera Oval. Ta course n’est pas ici ? Parle-nous de ta course Elle est quand même préparable. N’importe quelle course, n’importe où, et même un objectif sans course.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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