Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Internationaler Jungfrau-Marathon

Ses 42,195 kilomètres relient Interlaken à la Kleine Scheidegg, au pied de l'Eiger et de la Jungfrau.

Préparer Jungfrau-Marathon

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le parcours part d'Interlaken, à l'altitude des lacs, et rejoint la Kleine Scheidegg, au pied des faces nord de l'Eiger, du Mönch et de la Jungfrau. Les premiers kilomètres sont roulants dans la vallée de Lauterbrunnen avant que le tracé ne bascule sur les sentiers et chemins d'alpage qui montent vers la haute montagne.

L'épreuve est l'un des marathons de montagne les plus renommés au monde. Un seul format est proposé : le marathon, sur la distance officielle de 42,195 kilomètres. Sa singularité tient à ce point d'arrivée en altitude, atteint après une longue montée continue, et à la descente en train qui suit la course.

Les formats

Un seul format.

Format	Distance
Marathon	42,2 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · jungfrau-marathon.ch

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 22 mars 2027 et le 14 juin 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

22 mars 2027

→ 14 juin 2027

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Questions

Quelle est la date de Internationaler Jungfrau-Marathon en 2027 ?

Internationaler Jungfrau-Marathon se court le vendredi 10 septembre 2027 à Interlaken / Kleine Scheidegg. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.

Où arrive le Jungfrau-Marathon ?

Le marathon part d'Interlaken et arrive à la Kleine Scheidegg, en altitude, au pied de l'Eiger, du Mönch et de la Jungfrau. La distance est celle du marathon officiel, soit 42,195 kilomètres.

Quel niveau faut-il pour le Jungfrau-Marathon ?

Il s'adresse à des coureurs déjà à l'aise sur marathon et habitués à la montagne. La longue montée finale impose d'alterner course et marche rapide, et d'avoir travaillé le dénivelé à l'entraînement.

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Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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