Ton espace
FR
EnglishEspañolFrançaisDeutschItaliano
Créer mon plan
Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Marathon de La Rochelle Serge Vigot

Le Marathon de La Rochelle Serge Vigot est un marathon sur route couru en Nouvelle-Aquitaine, classé Label Or FFA, complété par un 10 km, une formule Duo, un relais entreprises et un 4 km.

Préparer Marathon de La Rochelle

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Marathon de La Rochelle Serge Vigot se dispute au bord de l'Atlantique, dans une ville portuaire où le tracé mêle quais, centre historique et axes urbains larges. Le relief est celui du littoral charentais, sans côte marquante, ce qui en fait une course recherchée par les coureurs en quête de chrono, avec un vent d'ouest qui peut changer la donne selon les secteurs.

L'épreuve porte le Label Or FFA sur le marathon et le Label Bronze FFA sur le 10 km, deux repères de qualité d'organisation et de mesure. Autour du marathon de 42,195 km, le programme comprend un 10 km, une formule Duo, un Challenge Entreprises en relais à quatre et le 4 km Chauffe-Gambettes, accessible aux coureurs occasionnels.

Les formats

3 formats au programme.

FormatDistance
Marathon 42,2 km
10 km 10 km
Chauffe-Gambettes 4 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · marathondelarochelle.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 20 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis novembre : le départ se situe autour de 28 juin 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

28 juin 2027

→ 23 août 2027

À lire avant de t’inscrire

Courses et distances 10 km, semi, marathon : ce que chacun demande vraiment C’est de la course dans les trois cas. Ce ne sont pas les mêmes épreuves. Ce qui te limite, le temps qu’il te faut, la façon dont la course se défait : les trois changent avec la distance. Lire Courses et distances Les grands marathons : ce que chacun demande vraiment Un marathon fait 42,195 km partout. Ce qui change, c’est le profil, la foule, la météo probable — et donc ce que ton entraînement doit viser. Lire Entraînement Manger et boire : ce qui est prouvé, ce qui ne l’est pas C’est ici que les conseils assurés dépassent le plus souvent les preuves. Une partie est bien testée. Une autre est un avis déguisé en chiffre. Et une habitude courante peut te tuer. Lire

Questions

Quelle est la date de Marathon de La Rochelle Serge Vigot en 2027 ?
L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Marathon de La Rochelle Serge Vigot. La course se tient habituellement en novembre, à La Rochelle.
Quel niveau faut-il pour le Marathon de La Rochelle ?
Le marathon de 42,195 km demande une préparation structurée de plusieurs mois. Les coureurs moins avancés peuvent viser le 10 km, la formule Duo, le relais entreprises à quatre ou le 4 km Chauffe-Gambettes.
Comment s'inscrire au Marathon de La Rochelle ?
Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de l'épreuve, format par format.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

Marseille · FranceMarathon Run In Marseille by Harmonie Mutuelle mars Run In Marseille by Harmonie Mutuelle est une course sur route organisée à Marseille, en Provence-Alpes-C Paris · FranceMarathon ASICS Marathon de Paris 4 avr. L'ASICS Marathon de Paris se dispute au coeur de la capitale, sur un tracé urbain qui enchaîne avenues, b Nantes · FranceMarathon Abalone Marathon de Nantes 24 avr. L'Abalone Marathon de Nantes se dispute sur un tracé urbain qui suit les quais de la Loire, l'île de Nant Ta course n’est pas ici ? Parle-nous de ta course Elle est quand même préparable. N’importe quelle course, n’importe où, et même un objectif sans course.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

Créer mon plan

Paiement sécurisé avec Stripe. Compte ensuite environ 30 minutes pour ton profil, en plusieurs fois si tu veux.

Start : 39 € · Complete dès 24,90 € par mois Créer mon plan