Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Sinister 7 Ultra

Son format phare, le 100 miles, se court en solo ou en relais jusqu'à sept coureurs.

Préparer Sinister 7 Ultra

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Sinister 7 Ultra se déroule à Crowsnest Pass, dans le sud des Rocheuses albertaines, sur un terrain de montagne fait de sentiers forestiers, de pistes minières et de longues sections d'altitude. Le parcours enchaîne les montées sèches et les descentes roulantes, dans un décor de vallées encaissées et de crêtes dégagées.

La fiche d'identité de l'épreuve est son format par équipes : le 100 miles se court en solo ou en relais jusqu'à sept coureurs, ce qui en fait l’un des plus grands ultra par équipes du Canada. Les barrières horaires sont annoncées à 30 h sur le 100 miles, 24 h sur le 50 miles et 13 h 30 sur le 50 km. L'organisation propose aussi un demi-marathon pour découvrir le terrain.

Les formats

4 formats au programme.

Format	Distance	Dénivelé positif
100 miles (solo ou relais jusqu'a 7)	160,9 km	6 692 m
50 miles	80,5 km	2 985 m
50 km	50 km	2 399 m
Demi-marathon	21,1 km	1 014 m

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · sinistersports.ca

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 18 janvier 2027 et le 12 avril 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

18 janvier 2027

→ 12 avril 2027

À lire avant de t’inscrire

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Questions

Quelle est la date de Sinister 7 Ultra en 2027 ?

Sinister 7 Ultra se court le samedi 10 juillet 2027 à Crowsnest Pass. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.

Peut-on courir le Sinister 7 en relais ?

Oui. Le 100 miles se court en solo ou en relais composé de deux à sept coureurs, chacun prenant une portion du parcours. C'est ce format collectif qui fait du Sinister 7 l’un des plus grands ultra par équipes du Canada.

Le parcours du Sinister 7 est-il difficile ?

Oui. Le 100 miles cumule 6 692 m de dénivelé positif sur 160,9 km de sentiers de montagne, avec une barrière de 30 heures. Le 50 km, à 2 399 m de D+, reste une épreuve exigeante à part entière.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

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