Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Trail des Citadelles

Le Trail des Citadelles est un trail organisé à Lavelanet, en Ariège, sur les sentiers cathares.

Préparer Trail des Citadelles

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Trail des Citadelles se court depuis Lavelanet, en Ariège, sur les sentiers cathares du piémont pyrénéen. Le terrain est celui de la moyenne montagne du sud de l'Occitanie : sentiers forestiers, crêtes, chemins de pierre et passages sous les châteaux qui donnent son nom à l'épreuve. Disputée fin mars, la course ouvre la saison de trail dans le Sud-Ouest, avec des conditions encore hivernales possibles en altitude.

Cinq parcours sont proposés : un grand parcours de 73 km, puis des formats de 58 km, 40 km, 26 km et 10 km. Cet étagement permet de viser un ultra ou une entrée courte sur le même terrain.

Les formats

5 formats au programme.

Format	Distance
Grand parcours	73 km
Parcours 58 km	58 km
Parcours 40 km	40 km
Parcours 26 km	26 km
Parcours 10 km	10 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · trail-des-citadelles.blogspot.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 5 octobre 2026 et le 28 décembre 2026.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

5 octobre 2026

→ 28 décembre 2026

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Questions

Quelle est la date de Trail des Citadelles en 2027 ?

Trail des Citadelles se court le dimanche 28 mars 2027 à Lavelanet. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.

Quelles distances propose le Trail des Citadelles ?

Cinq parcours sont annoncés : 73 km, 58 km, 40 km, 26 km et 10 km.

Le parcours du Trail des Citadelles est-il difficile ?

Les formats longs enchaînent les montées sur les sentiers cathares d'Ariège, en moyenne montagne, avec un terrain souvent caillouteux. Le 10 km et le 26 km restent accessibles à un traileur régulier bien préparé.

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