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Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Beneva Vancouver Half Marathon & 5K

Elle propose un semi-marathon de 21,1 km et un 5 km, au calendrier de la Canada Running Series.

Préparer Beneva Vancouver Half Marathon

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

L'épreuve se court à Vancouver, sur la côte pacifique du Canada. Le cadre mêle littoral, parcs urbains et vues sur les montagnes de la rive nord, dans une ville dont la géographie se prête bien aux courses de bord de mer. Fin juin, les conditions sont généralement douces, avec une humidité marine et des matinées fraîches.

Deux distances sont proposées : un semi-marathon de 21,1 km et un 5 km. L'événement appartient à la Canada Running Series et se tient fin juin ; il est distinct du BMO Vancouver Marathon, organisé début mai dans la même ville, ce qui évite la confusion fréquente entre les deux rendez-vous. Le format court permet d'ouvrir la course à un public familial.

Les formats

2 formats au programme.

FormatDistance
21K 21,1 km
5K 5 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · canadarunningseries.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 10 à 16 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 1ᵉʳ mars 2027 et le 12 avril 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

1ᵉʳ mars 2027

→ 12 avril 2027

À lire avant de t’inscrire

Courses et distances 10 km, semi, marathon : ce que chacun demande vraiment C’est de la course dans les trois cas. Ce ne sont pas les mêmes épreuves. Ce qui te limite, le temps qu’il te faut, la façon dont la course se défait : les trois changent avec la distance. Lire Courses et distances Les grands marathons : ce que chacun demande vraiment Un marathon fait 42,195 km partout. Ce qui change, c’est le profil, la foule, la météo probable — et donc ce que ton entraînement doit viser. Lire Entraînement Manger et boire : ce qui est prouvé, ce qui ne l’est pas C’est ici que les conseils assurés dépassent le plus souvent les preuves. Une partie est bien testée. Une autre est un avis déguisé en chiffre. Et une habitude courante peut te tuer. Lire

Questions

Quelle est la date de Beneva Vancouver Half Marathon & 5K en 2027 ?
Beneva Vancouver Half Marathon & 5K se court le dimanche 27 juin 2027 à Vancouver. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.
Quelle différence avec le BMO Vancouver Marathon ?
Ce sont deux événements différents. Le BMO Vancouver Marathon se court début mai et propose un marathon ; le Beneva Vancouver Half Marathon & 5K a lieu fin juin, avec un 21,1 km et un 5 km.
Quel niveau faut-il pour le semi de Vancouver ?
Le semi convient à un coureur régulier capable d'enchaîner des sorties longues d'environ 1 h 30. Le 5 km, lui, reste accessible aux débutants et aux familles cherchant un premier dossard.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

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Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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