Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Lilac Bloomsday Run

C'est historiquement l'une des plus grandes courses sur route des États-Unis en nombre de participants.

Préparer Lilac Bloomsday Run

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Lilac Bloomsday Run se court à Spokane, dans l'est de l'État de Washington. Le parcours est urbain, entièrement sur route, et traverse la ville avant de revenir vers le centre. Le relief de Spokane offre quelques passages montants sur la seconde partie du tracé, mais l'ensemble reste roulant et accessible à un large public.

L'épreuve tient sa réputation de son affluence : elle figure historiquement parmi les plus grandes courses sur route des États-Unis en nombre de participants. Un seul format est proposé, le 12K, ce qui concentre tout le plateau sur la même distance et crée une ambiance de course populaire massive.

Les formats

Un seul format.

FormatDistance
12K 12 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · bloomsdayrun.org

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 8 à 12 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 1ᵉʳ février 2027 et le 1ᵉʳ mars 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

1ᵉʳ février 2027

→ 1ᵉʳ mars 2027

Questions

Quelle est la date de Lilac Bloomsday Run en 2027 ?
Lilac Bloomsday Run se court le dimanche 2 mai 2027 à Spokane. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.
Quelle distance fait le Bloomsday Run ?
Un seul format est proposé : un 12K de 12 km, couru sur route à travers Spokane. Tous les participants, quel que soit leur niveau, prennent le départ sur cette même distance.
Le parcours du Bloomsday Run est-il difficile ?
Le parcours est urbain et globalement roulant, avec quelques montées sur la seconde partie. Sur 12 km, la difficulté vient surtout de l'allure et de la densité du peloton au départ.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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