Marseille-Cassis AG2R LA MONDIALE est une course sur route de 20 km disputée entre Marseille et Cassis, avec 330 m de dénivelé positif et un label World Athletics Silver.
Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.
Marseille-Cassis AG2R LA MONDIALE relie Marseille à Cassis par la route, dans un décor de garrigue et de collines provençales avant la descente vers le port de Cassis. Le parcours quitte rapidement la ville pour une longue montée, puis bascule vers la Méditerranée. La chaleur et le vent font partie des paramètres habituels de cette course d'automne.
Elle est classée World Athletics Silver Label et détient le Label International FFA, deux références qui attirent un plateau relevé.
Un seul format.
| Format | Distance | Dénivelé positif |
|---|---|---|
| 20 km Marseille-Cassis | 20 km | 330 m |
Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · marseille-cassis.com
Sur cette distance, une préparation dure en général 10 à 16 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis octobre : le départ se situe autour de 21 juin 2027.
Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.
Quand commencer
21 juin 2027
→ 2 août 2027
Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.
Paiement sécurisé avec Stripe. Compte ensuite environ 30 minutes pour ton profil, en plusieurs fois si tu veux.
