Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Trail Costa Brava

Le Trail Costa Brava est un trail catalan organisé depuis Palamós, sur le littoral de la Costa Brava, avec quatre formats allant de l'Express de 12,8 km à l'Ultra de 79,5 km pour 2 190 m de dénivelé positif.

Préparer Trail Costa Brava

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Trail Costa Brava se court au départ de Palamós, sur la côte catalane. Les parcours suivent le littoral découpé de la Costa Brava, ses sentiers de bord de mer, ses criques et ses pinèdes, avant de basculer sur les collines de l'arrière-pays. Le terrain alterne single roulant, passages rocheux et escaliers, avec un dénivelé fractionné plutôt que de longues ascensions.

Quatre formats sont proposés : l'Ultra de 79,5 km pour 2 190 m de dénivelé positif, le Marathon de 43,9 km pour 1 150 m, le Trail de 21,7 km pour 600 m et l'Express de 12,8 km pour 300 m.

Les formats

4 formats au programme.

Format	Distance	Dénivelé positif
Ultra	79,5 km	2 190 m
Marathon	43,9 km	1 150 m
Trail	21,7 km	600 m
Express	12,8 km	300 m

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · klassmark.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis mars : le départ se situe autour de 28 septembre 2026.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

28 septembre 2026

→ 21 décembre 2026

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Questions

Quelle est la date de Trail Costa Brava en 2027 ?

L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Trail Costa Brava. La course se tient habituellement en mars, à Palamós.

Quelles distances propose le Trail Costa Brava ?

Quatre formats sont au programme : l'Ultra de 79,5 km et 2 190 m de dénivelé positif, le Marathon de 43,9 km et 1 150 m, le Trail de 21,7 km et 600 m, et l'Express de 12,8 km et 300 m.

Le parcours du Trail Costa Brava est-il difficile ?

Le dénivelé reste modéré, mais le terrain côtier enchaîne les relances et des passages rocheux techniques. L'Ultra de 79,5 km demande une expérience du trail long ; l'Express de 12,8 km reste accessible.

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