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Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Trail des Aiguilles Rouges (TAR)

Le Trail des Aiguilles Rouges (TAR) est un trail de montagne organisé à Chamonix-Mont-Blanc, sur le massif des Aiguilles Rouges face au Mont-Blanc. Son format principal couvre 50 km pour 3 700 m de dénivelé positif.

Préparer Trail des Aiguilles Rouges

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Trail des Aiguilles Rouges se court depuis Chamonix-Mont-Blanc, en Haute-Savoie, sur le massif des Aiguilles Rouges, situé face à la chaîne du Mont-Blanc. Le terrain est typiquement alpin : sentiers de montagne, balcons, zones de blocs et cols. C'est une course de fin de saison estivale, disputée dans une vallée très identifiée par les traileurs, mais sur un massif distinct de celui des grandes épreuves voisines.

Trois formats sont au programme : le TAR sur 50 km et 3 700 m de dénivelé positif, le P'tit TAR sur 18 km et 1 350 m, et le Mini TAR sur 8,6 km et 640 m. Elle est distincte du Marathon du Mont-Blanc et de l'UTMB, avec lesquels elle est parfois confondue.

Les formats

3 formats au programme.

FormatDistanceDénivelé positif
TAR 50 km 3 700 m
P'tit TAR 18 km 1 350 m
Mini TAR 8,6 km 640 m

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · aiguillesrouges.fr

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis septembre : le départ se situe autour de 29 mars 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

29 mars 2027

→ 21 juin 2027

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Questions

Quelle est la date de Trail des Aiguilles Rouges (TAR) en 2027 ?
L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Trail des Aiguilles Rouges (TAR). La course se tient habituellement en septembre, à Chamonix-Mont-Blanc.
Quelles distances propose le TAR à Chamonix ?
Trois formats : le TAR sur 50 km avec 3 700 m de dénivelé positif, le P'tit TAR sur 18 km et 1 350 m, et le Mini TAR sur 8,6 km et 640 m. Les trois se courent sur le massif des Aiguilles Rouges.
Le Trail des Aiguilles Rouges est-il difficile ?
Le format 50 km cumule 3 700 m de dénivelé positif sur terrain alpin, ce qui en fait une course exigeante destinée aux traileurs expérimentés en montagne. Le P'tit TAR et le Mini TAR offrent des entrées plus accessibles.

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