Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Zürich Marathon

Le Zürich Marathon est une course sur route disputée à Zurich, sur un parcours qui longe le lac. Trois formats sont proposés : marathon de 42,195 km, semi-marathon de 21,1 km et On Z10 de 10 km.

Préparer Zürich Marathon

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Zürich Marathon se court dans l’une des plus grandes ville de Suisse, sur un tracé qui longe le lac de Zurich. Le parcours alterne passages urbains et sections en bord d'eau, avec un profil roulant favorable à la performance. L'épreuve se tient en avril, période où les conditions printanières sont généralement propices à un effort long.

Trois formats sont proposés : le marathon de 42,195 km, le semi-marathon de 21,1 km et le On Z10, un 10 km. Cette organisation permet d'accueillir aussi bien des coureurs visant un temps de référence sur marathon que des participants engagés sur des distances plus courtes. Le cadre lacustre et urbain, avec le lac en toile de fond sur une large partie du tracé, constitue la signature de l'épreuve.

Les formats

3 formats au programme.

FormatDistance
Marathon 42,2 km
Halbmarathon 21,1 km
On Z10 10 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · zuerichmarathon.ch

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 20 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 16 novembre 2026 et le 11 janvier 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

16 novembre 2026

→ 11 janvier 2027

Questions

Quelle est la date de Zürich Marathon en 2027 ?
Zürich Marathon se court le dimanche 11 avril 2027 à Zürich. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.
Quelles distances propose le Zürich Marathon ?
Trois formats sont proposés : le marathon de 42,195 km, le semi-marathon de 21,1 km et le On Z10, un 10 km. Tous se déroulent à Zurich, sur un parcours urbain longeant le lac de Zurich.
Le parcours du Zürich Marathon est-il rapide ?
Le tracé longe le lac de Zurich et reste roulant, sans relief marqué. Il convient donc à un objectif chronométrique, à condition de gérer une allure régulière sur la totalité de la distance choisie.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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