Trailläufer auf einem Graskamm über einem Wolkenmeer

Monschau-Marathon

Der Monschau-Marathon ist eine Marathon- und Ultraveranstaltung vom 6. bis 8. Die 49. Auflage umfasst Marathon, die Ultradistanzen K56 und K70 sowie einen Staffelmarathon.

Vorbereitung auf Monschau-Marathon

Ein Plan aus deinen Antworten und deinem Renntermin.

Der Monschau-Marathon wird rund um das Eifelstädtchen Monschau in Nordrhein-Westfalen nahe der belgischen Grenze ausgetragen. Das Gelände verbindet Straßen, Waldwege und bewaldete Täler in einem Mittelgebirge, das für seinen ständigen Wechsel aus Anstiegen und Abfahrten bekannt ist. Die Veranstaltung erstreckt sich vom 6. bis 8.

Vier Formate stehen zur Wahl: der Marathon über 42,195 km, der Ultra K56 über 56 km, der Ultra K70 über 70 km und ein Staffelmarathon über die Marathondistanz. Der Veranstalter beschreibt die Strecke als eine der anspruchsvollsten Marathon- und Ultrastrecken Deutschlands. Auflage an, die Anmeldung ist geöffnet. Die Staffel bietet einen Einstieg für alle, die den Kurs erst einmal in Teilabschnitten kennenlernen wollen.

Die Formate

4 Formate im Programm.

FormatDistanz
Marathon 42,2 km
Ultra K56 56 km
Ultra K70 70 km
Staffel-Marathon 42,2 km

Angaben des Veranstalters, geprüft am 21. September 2026 · monschau-marathon.de

Wann anfangen

Auf dieser Distanz dauert eine Vorbereitung meist 12 bis 24 Wochen. Vom Renntag zurückgerechnet liegt der Beginn zwischen dem 15. Februar 2027 und dem 10. Mai 2027.

Diese Spannen sind Erfahrungswerte aus der Praxis, kein Forschungsergebnis: Keine Studie hat Planlängen miteinander verglichen. Wichtiger ist, dass der Plan für die Wochen gebaut wurde, die du tatsächlich hast, statt aus einem längeren zusammengestaucht zu sein.

Wie du deinen Starttermin wählst

Wann anfangen

15. Februar 2027

→ 10. Mai 2027

Fragen

Wann findet Monschau-Marathon 2027 statt?
Monschau-Marathon wird am Freitag, 6. August 2027 in Monschau gelaufen. Termin vom Veranstalter veröffentlicht, geprüft am 21. September 2026.
Welche Distanzen gibt es beim Monschau-Marathon?
Zur Auswahl stehen vier Wettbewerbe: Marathon über 42,195 km, Ultra K56 über 56 km, Ultra K70 über 70 km sowie ein Staffelmarathon, der ebenfalls die Marathondistanz von 42,195 km abdeckt.
Wie anspruchsvoll ist der Monschau-Marathon?
Der Veranstalter bezeichnet den Kurs als eine der fordernsten Marathon- und Ultrastrecken Deutschlands. Das wellige Profil der Eifel reiht Anstiege und Abfahrten aneinander und erfordert gezieltes Bergtraining.

Dein Rennen steht im Kalender. Dein Plan sollte es auch.

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