Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Course de l'Escalade

La Course de l'Escalade est une course sur route disputée dans la vieille ville de Genève, traditionnellement le premier week-end de décembre. C'est l'une des plus grandes courses populaires de Suisse ; au programme, la Marmite, l'Escaladelite et un relais.

Préparer Course de l'Escalade

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

La Course de l'Escalade se court dans le centre historique de Genève, sur un circuit urbain pavé qui serpente entre la vieille ville et les rues basses. L'épreuve se tient traditionnellement le premier week-end de décembre, dans une ambiance d'hiver particulière : il fait froid, souvent nuit, et le public se masse le long des barrières. Le rendez-vous est lié à la fête de l'Escalade, dont il reprend le nom et l'imagerie.

C'est l'une des plus grandes courses populaires de Suisse. Le programme comprend notamment la Course Marmite, l'Escaladelite et un relais ; les distances de ces différentes courses ne sont pas détaillées sur le site officiel et sont à vérifier au moment de l'inscription.

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 20 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis décembre : le départ se situe autour de 26 juillet 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

26 juillet 2027

→ 20 septembre 2027

Questions

Quelle est la date de Course de l'Escalade en 2027 ?
L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Course de l'Escalade. La course se tient habituellement en décembre, à Genève.
Quelles courses propose l'Escalade à Genève ?
Le programme comprend notamment la Course Marmite, l'Escaladelite et un relais, auxquels s'ajoutent d'autres départs. Les distances exactes ne sont pas publiées sur le site officiel : vérifiez-les à l'ouverture des inscriptions.
Le parcours de l'Escalade est-il difficile ?
Le tracé est urbain et court, mais exigeant : pavés, virages serrés et relances dans la vieille ville empêchent de tenir une allure régulière. Le froid de décembre impose aussi un échauffement sérieux avant le départ.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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