Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Course Morat-Fribourg / Murtenlauf

La course Morat-Fribourg, ou Murtenlauf, est une épreuve sur route de 17,17 km qui relie Morat à Fribourg. Course commémorative historique, elle compte parmi les plus populaires de Suisse romande.

Préparer Course Morat-Fribourg

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Morat-Fribourg se court entre les deux villes du canton de Fribourg, de la cité médiévale de Morat jusqu'au centre de Fribourg. Le tracé traverse la campagne fribourgeoise sur un profil vallonné, avec une arrivée en ville très suivie par le public. C'est une course sur route à distance peu commun, 17,17 km, plus longue qu'un 10 km mais plus courte qu'un semi-marathon.

Sa singularité tient d'abord à son caractère commémoratif : l'épreuve rejoue symboliquement un trajet historique entre Morat et Fribourg. Elle est aussi l'une des courses les plus populaires de Suisse romande, avec une forte participation populaire aux côtés des coureurs de club. La distance officielle de 17,170 km est en vigueur depuis 1996 et fait partie de l'identité de l'événement.

Les formats

Un seul format.

FormatDistance
Course principale 17,2 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · morat-fribourg.ch

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 10 à 16 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis octobre : le départ se situe autour de 21 juin 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

21 juin 2027

→ 2 août 2027

Questions

Quelle est la date de Course Morat-Fribourg / Murtenlauf en 2027 ?
L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Course Morat-Fribourg / Murtenlauf. La course se tient habituellement en octobre, à Morat / Fribourg.
Quelle est la distance de la course Morat-Fribourg ?
La course principale mesure 17,17 km entre Morat et Fribourg. Cette distance officielle est en vigueur depuis 1996 et constitue une particularité de l'épreuve, située entre le 10 km et le semi-marathon.
Quel niveau faut-il pour courir Morat-Fribourg ?
L'épreuve reste accessible à un coureur régulier capable de courir un semi-marathon. Le profil vallonné demande toutefois de gérer son allure sur les relances. Un entraînement incluant sorties longues et travail de côte est recommandé.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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