Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Grand Raid de La Réunion (Diagonale des Fous)

Le Grand Raid de La Réunion, dit la Diagonale des Fous, est un ultra-trail qui traverse l'île de Saint-Pierre à Saint-Denis. Le parcours principal mesure 180 km pour 10 200 m de dénivelé positif.

Préparer Diagonale des Fous

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Grand Raid de La Réunion traverse l'île du sud au nord, de Saint-Pierre à Saint-Denis. Le parcours emprunte les remparts, les cirques et les sentiers volcaniques de l'intérieur de l'île, avec des marches, des racines, des passages très raides et une alternance de chaleur humide en bas et de fraîcheur en altitude.

Cinq formats composent l'événement : La Diagonale des Fous, 180 km et 10 200 m de dénivelé positif, Le Zembrocal Trail en relais, 160 km et 8 460 m, Le Trail de Bourbon, 106 km et 6 200 m, La Mascareignes, 74 km et 3 800 m, et Le Metis Trail, 51 km et 2 500 m.

Les formats

5 formats au programme.

FormatDistanceDénivelé positif
La Diagonale des Fous 180 km 10 200 m
Le Zembrocal Trail (relais) 160 km 8 460 m
Le Trail de Bourbon 106 km 6 200 m
La Mascareignes 74 km 3 800 m
Le Metis Trail 51 km 2 500 m

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · grandraid-reunion.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis octobre : le départ se situe autour de 26 avril 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

26 avril 2027

→ 19 juillet 2027

Questions

Quelle est la date de Grand Raid de La Réunion (Diagonale des Fous) en 2027 ?
L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Grand Raid de La Réunion (Diagonale des Fous). La course se tient habituellement en octobre, à Saint-Pierre / Saint-Denis.
Quelle est la barrière horaire de la Diagonale des Fous ?
La barrière horaire de la Diagonale des Fous est fixée à 66 heures pour parcourir 180 km et 10 200 m de dénivelé positif.
Quels formats propose le Grand Raid de La Réunion ?
Cinq épreuves sont au programme : la Diagonale des Fous sur 180 km, le Zembrocal Trail en relais sur 160 km, le Trail de Bourbon sur 106 km, la Mascareignes sur 74 km et le Metis Trail sur 51 km.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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