Des coureurs sur une avenue pendant un marathon

Movistar Madrid Medio Maraton

Épreuve urbaine sur route, elle est labellisée World Athletics et homologuée AIMS.

Préparer Semi-marathon de Madrid

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le semi-marathon de Madrid se dispute entièrement sur le bitume de la capitale espagnole, au début du mois d'avril. Le tracé traverse le centre-ville et ses grandes avenues, sur un profil urbain marqué par les faux plats propres à Madrid, ville construite en altitude modérée. La météo de printemps y est souvent sèche et tempérée le matin.

L'épreuve est labellisée World Athletics et homologuée AIMS, ce qui vise un parcours mesuré officiellement : les temps réalisés sont donc valables pour un record personnel ou une qualification.

Les formats

Un seul format.

FormatDistance
Semi-marathon 21,1 km

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · mediomaratonmadrid.es

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 10 à 16 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 7 décembre 2026 et le 18 janvier 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

7 décembre 2026

→ 18 janvier 2027

Questions

Quelle est la date de Movistar Madrid Medio Maraton en 2027 ?
Movistar Madrid Medio Maraton se court le dimanche 4 avril 2027 à Madrid. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.
Le semi-marathon de Madrid est-il homologué ?
Oui. L'épreuve est labellisée World Athletics et homologuée AIMS, sur un parcours officiellement mesuré de 21,097 km. Les chronos réalisés peuvent donc servir de référence pour un record personnel ou une qualification.
Le parcours du semi-marathon de Madrid est-il difficile ?
Il reste routier et sans difficulté technique, mais Madrid n'est pas plate : le tracé enchaîne des portions montantes et descendantes. Mieux vaut gérer l'effort plutôt que de viser une allure identique du début à la fin.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

Créer mon plan

Paiement sécurisé avec Stripe. Compte ensuite environ 30 minutes pour ton profil, en plusieurs fois si tu veux.

Start : 39 € · Complete dès 24,90 € par mois Créer mon plan