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Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Ultra-Trail Harricana (UTHC)

L'Ultra-Trail Harricana (UTHC) est un ultra-trail organisé à La Malbaie, dans Charlevoix au Québec. Plus gros ultra-trail de l'Est canadien, il propose huit distances, du 10 km au 124,1 km.

Préparer Ultra-Trail Harricana

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

L'Ultra-Trail Harricana se court dans la région de Charlevoix, autour de La Malbaie, au Québec. Le terrain est celui de la forêt boréale et des montagnes laurentiennes : sentiers étroits, sous-bois dense, franchissements de cours d'eau et longues montées régulières, avec des vues sur le Saint-Laurent.

L'événement est le plus gros ultra-trail de l'Est canadien et son éventail de formats est large : huit distances permettent de passer du 10 km de découverte au 125 km d'engagement, sur le même week-end.

Les formats

8 formats au programme.

FormatDistanceDénivelé positif
UTHC 125 124,1 km 4 028 m
UTHC 80 78,2 km 2 010 m
UTHC 65 63,1 km 1 739 m
UTHC 60 60,9 km 2 289 m
UTHC 42 Classic 42,2 km 1 131 m
Trail 30 km 30 km 959 m
Trail 20 km 20,6 km 639 m
Trail 10 km 9,8 km 230 m

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · ultratrailharricana.com

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis septembre : le départ se situe autour de 22 mars 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

22 mars 2027

→ 14 juin 2027

À lire avant de t’inscrire

Courses et distances Les distances en trail : ce qui change hors de la route La distance n’est plus le bon repère. Ce qui décide d’un trail, c’est le temps passé dehors, le dénivelé grimpé, et l’état de tes jambes après les descentes. Lire Entraînement Manger et boire : ce qui est prouvé, ce qui ne l’est pas C’est ici que les conseils assurés dépassent le plus souvent les preuves. Une partie est bien testée. Une autre est un avis déguisé en chiffre. Et une habitude courante peut te tuer. Lire Courses et distances Quand commencer à préparer ta course La plupart des plans échouent avant la première séance, parce que le bloc a démarré trop tard et que tout a dû être comprimé. Compter à rebours depuis la date est la chose la plus ennuyeuse et la plus utile que tu feras. Lire

Questions

Quelle est la date de Ultra-Trail Harricana (UTHC) en 2027 ?
La date du vendredi 10 septembre 2027 circule pour Ultra-Trail Harricana (UTHC), à La Malbaie (Charlevoix), mais l’organisateur ne l’a pas confirmée. Vérifie sur son site avant de t’engager.
Quelles distances propose l'Ultra-Trail Harricana ?
Huit formats sont au programme : 125, 80, 65, 60 et 42 km en version UTHC, puis des trails de 30 km, 20,6 km et 9,77 km. Le plus long, l'UTHC 125, mesure 124,1 km pour 4 028 m de dénivelé positif.
Le parcours de l'Ultra-Trail Harricana est-il difficile ?
Le terrain de Charlevoix est technique et vallonné. L'UTHC 125 cumule 4 028 m de D+ sur 124,1 km, l'UTHC 60 en affiche 2 289 m sur 60,9 km : le ratio dénivelé/distance y est plus marqué que sur les autres formats.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

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Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

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