Ton espace
FR
EnglishEspañolFrançaisDeutschItaliano
Créer mon plan
Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Zugspitz Ultra Trail by UTMB

Seule épreuve UTMB World Series en Allemagne, il propose sept parcours, de 16 à 167 kilomètres.

Préparer Zugspitz Ultra Trail

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

Le Zugspitz Ultra Trail se court au pied de la Zugspitze, entre Grainau et Garmisch-Partenkirchen, dans les Alpes bavaroises. Le terrain est alpin : sentiers de montagne, passages rocheux, alpages et longues montées vers les cols. Certains parcours franchissent la frontière et passent en Autriche.

Sept formats sont proposés : le ZUT100 sur 167 km avec 8 205 m de dénivelé positif, l'Ultratrail sur 107 km et 5 280 m, l'Ehrwald Trail sur 86 km et 4 295 m, le Leutasch Trail sur 68,5 km et 3 100 m, le Mittenwald Trail sur 44 km et 2 110 m, le Garmisch-Partenkirchen Trail sur 29 km et 1 565 m, et le Grainau Trail sur 16 km et 760 m. C'est la seule épreuve des UTMB World Series en Allemagne.

Les formats

7 formats au programme.

FormatDistanceDénivelé positif
ZUT100 167 km 8 205 m
Ultratrail 107 km 5 280 m
Ehrwald Trail 86 km 4 295 m
Leutasch Trail 68,5 km 3 100 m
Mittenwald Trail 44 km 2 110 m
Garmisch-Partenkirchen Trail 29 km 1 565 m
Grainau Trail 16 km 760 m

Informations de l’organisateur, consultées le 21 septembre 2026 · zugspitz.utmb.world

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. En comptant à rebours depuis le jour de la course, le départ se situe entre le 28 décembre 2026 et le 22 mars 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

28 décembre 2026

→ 22 mars 2027

À lire avant de t’inscrire

Courses et distances Les distances en trail : ce qui change hors de la route La distance n’est plus le bon repère. Ce qui décide d’un trail, c’est le temps passé dehors, le dénivelé grimpé, et l’état de tes jambes après les descentes. Lire Entraînement Manger et boire : ce qui est prouvé, ce qui ne l’est pas C’est ici que les conseils assurés dépassent le plus souvent les preuves. Une partie est bien testée. Une autre est un avis déguisé en chiffre. Et une habitude courante peut te tuer. Lire Courses et distances Quand commencer à préparer ta course La plupart des plans échouent avant la première séance, parce que le bloc a démarré trop tard et que tout a dû être comprimé. Compter à rebours depuis la date est la chose la plus ennuyeuse et la plus utile que tu feras. Lire

Questions

Quelle est la date de Zugspitz Ultra Trail by UTMB en 2027 ?
Zugspitz Ultra Trail by UTMB se court le jeudi 17 juin 2027 à Grainau / Garmisch-Partenkirchen. Date publiée par l’organisateur, consultée le 21 septembre 2026.
Quelles distances propose le Zugspitz Ultra Trail ?
Sept parcours sont annoncés : 167, 107, 86, 68,5, 44, 29 et 16 km. Le plus long, le ZUT100, cumule 8 205 m de dénivelé positif ; le plus court, le Grainau Trail, en compte 760.
Le Zugspitz Ultra Trail compte-t-il pour l'UTMB ?
Oui, l'épreuve fait partie des UTMB World Series et en est le seul représentant en Allemagne. Elle applique donc les règles et le matériel obligatoire propres à ce circuit international.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

Ebermannstadt · AllemagneUltra LOWA Ultratrail Fränkische Schweiz (UTFS) 23 avr. Sa 6e édition introduit un 100 km et un 15 km, aux côtés des 66 et 33 km. Wernigerode · AllemagneUltra Harzquerung 24 avr. La Harzquerung est une course longue distance qui traverse le massif du Harz, au départ de Wernigerode, e Paderborn · AllemagneSemi-marathon Paderborner Osterlauf 27 mars Présentée comme la plus ancienne course sur route d'Allemagne, sa 79e édition propose un semi-marathon, u Ta course n’est pas ici ? Parle-nous de ta course Elle est quand même préparable. N’importe quelle course, n’importe où, et même un objectif sans course.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

Créer mon plan

Paiement sécurisé avec Stripe. Compte ensuite environ 30 minutes pour ton profil, en plusieurs fois si tu veux.

Start : 39 € · Complete dès 24,90 € par mois Créer mon plan