Un traileur sur une crête herbeuse au-dessus d’une mer de nuages

Oxfam Trailwalker Hong Kong

L'Oxfam Trailwalker Hong Kong est un ultra-trail caritatif couru en équipe sur 100 km, de Pak Tam Chung (Sai Kung) jusqu'à Tuen Mun. Un format de 20 km complète le programme de l'épreuve.

Préparer Oxfam Trailwalker Hong Kong

Un plan construit à partir de tes réponses et de la date de ta course.

L'Oxfam Trailwalker Hong Kong traverse les reliefs du nord-est du territoire, entre le parc de Sai Kung et les Nouveaux Territoires. Le départ est donné à Pak Tam Chung, l'arrivée à Tuen Mun. Le tracé enchaîne sentiers de crête, longues volées d'escaliers et sections forestières, sur un terrain technique et souvent humide, parcouru de jour comme de nuit.

La particularité de l'épreuve tient à son format : le 100 km se court en équipe, et l'ensemble a une vocation caritative. Les coéquipiers restent groupés et franchissent la ligne ensemble, ce qui change la gestion de course par rapport à un ultra individuel. Un parcours de 20 km est également proposé.

Les formats

2 formats au programme.

Format	Distance
100 km (équipes)	100 km
20 km	20 km

Quand commencer

Sur cette distance, une préparation dure en général 12 à 24 semaines. La date 2027 n’étant pas publiée, compte à rebours depuis novembre : le départ se situe autour de 31 mai 2027.

Ces fourchettes sont des conventions de métier, pas un résultat de recherche : aucun essai n’a comparé des durées de plan entre elles. Ce qui compte davantage, c’est que le plan soit construit pour les semaines dont tu disposes vraiment, plutôt que rétréci depuis un plan plus long.

Comment choisir ta date de départ

Quand commencer

31 mai 2027

→ 23 août 2027

À lire avant de t’inscrire

Courses et distances Les distances en trail : ce qui change hors de la route La distance n’est plus le bon repère. Ce qui décide d’un trail, c’est le temps passé dehors, le dénivelé grimpé, et l’état de tes jambes après les descentes. Lire Entraînement Manger et boire : ce qui est prouvé, ce qui ne l’est pas C’est ici que les conseils assurés dépassent le plus souvent les preuves. Une partie est bien testée. Une autre est un avis déguisé en chiffre. Et une habitude courante peut te tuer. Lire Courses et distances Quand commencer à préparer ta course La plupart des plans échouent avant la première séance, parce que le bloc a démarré trop tard et que tout a dû être comprimé. Compter à rebours depuis la date est la chose la plus ennuyeuse et la plus utile que tu feras. Lire

Questions

Quelle est la date de Oxfam Trailwalker Hong Kong en 2027 ?

L’organisateur n’a pas encore publié la date 2027 de Oxfam Trailwalker Hong Kong. La course se tient habituellement en novembre, à Hong Kong.

Faut-il courir en équipe sur le 100 km ?

Oui. Le 100 km de l'Oxfam Trailwalker Hong Kong se dispute en équipe : les coéquipiers progressent ensemble depuis Pak Tam Chung jusqu'à l'arrivée de Tuen Mun. Un format de 20 km figure aussi au programme de l'épreuve.

Quel niveau faut-il pour l'Oxfam Trailwalker Hong Kong ?

Le 100 km s'adresse à des trailers déjà habitués aux longues distances, aux escaliers et à la progression de nuit. Le 20 km reste accessible à un coureur régulier qui veut découvrir les sentiers hongkongais.

Autres courses

Cette liste s’allonge, elle ne délimite rien. Une course absente se prépare exactement pareil.

Hong Kong · ChineUltra Hong Kong 100 Ultra Trail (HK100) 21 janv. Le Hong Kong 100 Ultra Trail est un ultra-trail de 100 km disputé sur le MacLehose Trail, au départ de Pa Xiamen (Tong'an) · ChineUltra Ultra-Trail Xiamen by UTMB janvier Ultra-Trail Xiamen by UTMB est un trail de l'UTMB World Series disputé dans les montagnes du nord de Xiam Mui Wo (île de Lantau) · ChineUltra TransLantau by UTMB mars TransLantau by UTMB est un ultra-trail de l'UTMB World Series organisé sur l'île de Lantau, à Hong Kong, Ta course n’est pas ici ? Parle-nous de ta course Elle est quand même préparable. N’importe quelle course, n’importe où, et même un objectif sans course.

Ta course est dans ton agenda. Ton plan devrait l’être aussi.

Créer mon plan

Paiement sécurisé avec Stripe. Compte ensuite environ 30 minutes pour ton profil, en plusieurs fois si tu veux.