Runner lungo un viale cittadino durante una maratona

Salomon Running Milano

Salomon Running Milano è un urban trail che si corre a Milano sulle distanze di 20, 15 e 10 km. Il percorso alterna asfalto, tratti off-road e salite sulle scalinate dei grattacieli cittadini.

Preparare Salomon Running Milano

Un piano costruito dalle tue risposte e dalla data della tua gara.

Salomon Running Milano si disputa nel cuore di Milano, capitale economica della Lombardia. La gara porta la logica del trail dentro la città: si alternano viali asfaltati, parchi, tratti off-road e salite sulle scalinate dei grattacieli dei quartieri direzionali. Lo scenario è del tutto urbano, tra architetture contemporanee e verde milanese.

Le distanze proposte sono tre: 20, 15 e 10 chilometri, con lo stesso spirito di percorso. La formula ibrida spiega il carattere atipico dello sforzo, molto più spezzato rispetto a una gara su strada classica.

I formati

3 formati in programma.

FormatoDistanza
20K 20 km
15K 15 km
10K 10 km

Quando iniziare

Su questa distanza una preparazione dura di solito 10 a 16 settimane. Poiché la data 2027 non è pubblicata, contando a ritroso da settembre la partenza cade intorno a 24 maggio 2027.

Queste forchette sono convenzioni del mestiere, non un risultato di ricerca: nessuno studio ha confrontato fra loro durate di programma diverse. Conta di più che il programma sia costruito per le settimane che hai davvero, invece che ristretto a partire da uno più lungo.

Come scegliere la data di partenza

Quando iniziare

24 maggio 2027

→ 5 luglio 2027

Domande

Qual è la data di Salomon Running Milano nel 2027?
L’organizzazione non ha ancora pubblicato la data 2027 di Salomon Running Milano. La gara si tiene di solito a settembre, a Milano.
Quali distanze prevede Salomon Running Milano?
I formati in programma sono tre: 20, 15 e 10 chilometri. Tutti e tre condividono l'impostazione da urban trail, con asfalto, sezioni off-road e salite sulle scalinate dei grattacieli.
Che livello serve per Salomon Running Milano?
La 10 km è adatta a chi corre con regolarità, mentre la 20 km richiede fondo e gambe allenate. Scale e continui cambi di superficie rendono lo sforzo più duro rispetto a una gara su strada.

La tua gara è in calendario. Anche il tuo piano dovrebbe esserci.

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